Yazio o MyFitnessPal: quale scegliere nel 2026?

In sostanza, le due app fanno lo stesso lavoro: cerchi quello che hai mangiato, scegli la porzione, e l'app somma calorie e macronutrienti rispetto a un obiettivo giornaliero. Entrambe si scaricano gratis, sono disponibili in 20 lingue e si pagano con un abbonamento: Yazio PRO da una parte, MyFitnessPal Premium dall'altra. Le vere differenze sono cosa ciascuna lascia gratis, come si paga e quanto è grande il database degli alimenti.

Nessuna delle due app pubblica un listino unico per tutti i paesi: il prezzo compare nell'app al momento del pagamento e dipende dal paese, dalla durata del piano e dalle promozioni in corso. Le schede dell'App Store mostrano comunque gli acquisti in app proposti in ciascun paese. Spicca una differenza di fondo: Yazio non ha un piano mensile. La sua scheda stampa descrive un abbonamento a tempo di 3 o 12 mesi, l'App Store mostra anche 6 mesi in alcuni paesi, e paghi l'intero importo in una volta. MyFitnessPal si paga a mese o ad anno.

Senza pagare, entrambe le app ti danno un vero diario alimentare. Con Yazio, la versione gratuita conta calorie e macro, registra attività, acqua e peso, ti permette di creare alimenti e ricette tuoi e mostra l'analisi quotidiana. Il digiuno 16:8, il suo piano più usato, resta gratuito, e lo scanner di codici a barre è presentato tra le funzioni principali dell'app, fuori dall'elenco ufficiale delle funzioni PRO. Tracciamo questo confine nel dettaglio nella nostra guida Yazio è gratis?.

Con MyFitnessPal, la versione gratuita ti dà il database di oltre 20,5 milioni di alimenti, il monitoraggio di attività fisica e misure, le tue ricette e il collegamento con le app partner (oltre 35 app e dispositivi). Gli obiettivi di macro si fissano in percentuale delle calorie. In compenso, lo scanner di codici a barre è a pagamento dal 1° ottobre 2022, e il digiuno intermittente fa parte di Premium.

Un punto in comune: entrambe le schede dell'App Store indicano che l'app contiene pubblicità. Sparisce con PRO o Premium.

È la funzione che tutti vogliono nel 2026: fotografare il piatto invece di cercare ogni ingrediente. Yazio ha lanciato il riconoscimento dei pasti con l'IA a giugno 2025. Il suo centro assistenza è chiaro: la funzione era inizialmente gratuita per tutti gli utenti e ora fa parte di Yazio PRO. Yazio avverte anche che dà solo una «stima approssimativa» e ti chiede di correggere ingredienti e quantità.

Su MyFitnessPal, Meal Scan è solo Premium e funziona solo con l'app impostata in inglese, su un iPhone con iOS 18 o su un telefono con Android 13 o successivo. Da febbraio 2026 gli abbonati su iPhone possono anche caricare una foto scattata prima. Voice Log, che ti permette di dire a voce un pasto intero, segue le stesse regole: Premium e app impostata in inglese. Se tieni il telefono in italiano, entrambe le funzioni restano fuori portata.

Yazio è cresciuta intorno al digiuno intermittente, e si vede. L'app offre 20 piani di digiuno, dal 16:8 al 5:2; il 16:8 è gratuito, tutti gli altri richiedono PRO. Anche MyFitnessPal monitora il digiuno, ma solo con Premium.

Per le macro la logica si inverte. MyFitnessPal ti permette di fissare gratis obiettivi in percentuale, poi fa pagare gli obiettivi in grammi, diversi per giorno o divisi per pasto, l'inserimento rapido delle macro e la modalità carboidrati netti. Yazio mostra gratis calorie, carboidrati, proteine e grassi, e riserva a PRO il dettaglio di acidi grassi, fibre, zuccheri, sale, vitamine e minerali, oltre alle statistiche su una settimana, un mese e fino a due anni.

In cucina, Yazio PRO sblocca oltre 3.000 ricette create dai suoi esperti di nutrizione, con liste della spesa. MyFitnessPal riserva il suo pianificatore dei pasti a Premium+, venduto a 99,99 $ all'anno negli Stati Uniti; nessuna offerta Premium+ compare tra gli acquisti in app delle schede dell'App Store che abbiamo controllato.

Entrambe le app sono valutate molto bene ovunque, con un leggero vantaggio per Yazio in Europa. In Germania, il suo paese d'origine, Yazio conta 447.769 valutazioni, mentre MyFitnessPal supera i 2,3 milioni di valutazioni negli Stati Uniti.

Scegli Yazio se il budget conta, se pratichi o vuoi provare il digiuno 16:8, e se mangi soprattutto prodotti confezionati da scansionare. È anche l'opzione migliore se vuoi ricette pronte da cucinare.

Scegli MyFitnessPal se vuoi il database di alimenti più ampio, preferisci pagare mese per mese, hai già un orologio o una bilancia smart da collegare, oppure tieni il telefono in inglese e pensi di usare Meal Scan e la registrazione vocale.

In ogni caso, disdici dove hai pagato: App Store, Google Play o il sito dell'editore. Eliminare l'app non disdice l'abbonamento, ricorda il centro assistenza di Yazio, e MyFitnessPal consiglia di disdire più di 24 ore prima del rinnovo. E se ciò che vuoi di più è registrare un pasto con una foto o una frase, senza abbonamento, Ember, che pubblica questa guida, include fino a due analisi IA al giorno nella versione gratuita. La confrontiamo con Yazio nella nostra pagina Ember vs Yazio.