La scelta rapida in base alle tue esigenze
- Ember
- Foto e descrizione gratis, con digiuno integrato
- MyFitnessPal
- Il database di alimenti e di integrazioni più grande
- Yazio
- Ricette e tanti tracker del digiuno
- FatSecret
- Diario classico gratuito con codice a barre
- Lifesum
- Diete guidate (chetogenica, mediterranea…)
- Foodvisor
- Programma nutrizionale, lezioni e consigli
- Cal AI
- Foto, etichette nutrizionali e Apple Watch
Tabella di confronto delle app
Funzioni documentate pubblicamente da ciascuna app e prezzi rilevati sull'App Store francese a ottobre 2026.
Scorri la tabella in orizzontale per confrontare.
| App | Aggiungere un pasto | Analisi da foto | Codice a barre | Digiuno intermittente | Prezzo |
|---|---|---|---|---|---|
| Ember | Foto, descrizione o codice a barre | Gratis, fino a 2 analisi al giorno | Sì | Timer e promemoria inclusi | Gratis, abbonamento facoltativo |
| MyFitnessPal | Ricerca nel database, ricette | Premium, app in inglese | Premium | Premium | 9,99 € al mese o 49,99 € all'anno |
| Yazio | Ricerca, scansione IA e codice a barre | Sì | Sì | Diversi tracker dedicati | Versione gratuita, Pro a pagamento |
| FatSecret | Ricerca e codice a barre | Premium | Gratis | Piani pasto Premium | Da 9,39 € al mese o 35 € all'anno |
| Lifesum | Ricerca e codice a barre | Premium (AI Tracking) | Gratis | Programmi Premium | Da 9,99 € al mese o 44,99 € all'anno |
| Foodvisor | Foto, voce, ricerca e codice a barre | Premium | Gratis | Programmi avanzati Premium | Versione gratuita, Premium a pagamento |
| Cal AI | Foto, codice a barre, etichetta e descrizione | Prova di 3 giorni, poi abbonamento | Con abbonamento | Non documentato | Da 2,99 € a 44,99 € a seconda dell'offerta |
Le 7 app nel dettaglio
Per ogni app: a chi è più adatta, cosa fa bene e cosa sapere prima di abbonarti.
1Ember
Ember stima calorie, proteine, carboidrati e grassi di un pasto a partire da una foto, da una descrizione con parole tue o da un codice a barre. I risultati restano modificabili, e l'app riunisce pasti, acqua, passi, peso e digiuno intermittente in una vista semplice e senza pubblicità.
- Ideale per
- Registrare un pasto in pochi secondi, con una foto o una frase, senza cercare ogni alimento.
- Da sapere
- Niente catalogo di ricette, diete guidate né app per Apple Watch.
2MyFitnessPal
Il contacalorie classico per eccellenza, con un database di alimenti enorme, arricchito in gran parte dagli utenti, e oltre 40 integrazioni sportive. In Francia la versione gratuita si basa soprattutto sulla ricerca manuale e mostra pubblicità.
- Ideale per
- Pesare gli alimenti e ritrovarli in un database di oltre 20 milioni di voci.
- Da sapere
- Codice a barre, digiuno e analisi da foto sono a pagamento; alcune voci del database sono doppie o sbagliate.
3Yazio
Lanciata nel 2014, Yazio unisce un grande database alimentare, uno scanner IA, il codice a barre, migliaia di ricette, statistiche e diversi tracker del digiuno. Una parte importante delle funzioni è riservata a Pro.
- Ideale per
- Unire conteggio delle calorie, ricette e diversi metodi di digiuno in un diario molto personalizzabile.
- Da sapere
- L'interfaccia è ricca di opzioni, e può sembrare pesante se vuoi solo registrare un pasto.
4FatSecret
FatSecret offre una delle versioni gratuite più complete: ricerca, codice a barre, calorie, macro, esercizio, peso, ricette e community. Premium aggiunge la foto, un assistente per l'inserimento, piani pasto creati da dietisti e il monitoraggio dell'acqua.
- Ideale per
- Tenere gratis un diario alimentare classico, con codice a barre, ricette e community.
- Da sapere
- L'inserimento da foto, che velocizza davvero il monitoraggio, è riservato a Premium.
5Lifesum
Lifesum unisce un diario alimentare, diete guidate (chetogenica, mediterranea, iperproteica, digiuno), ricette e un Life Score settimanale. L'inserimento da foto, a voce o per testo fa parte di Premium.
- Ideale per
- Seguire una dieta precisa con menu, ricette e un punteggio settimanale.
- Da sapere
- La versione gratuita resta limitata: diete, ricette complete e inserimento con IA richiedono Premium.
6Foodvisor
App francese, Foodvisor unisce un diario alimentare a un programma nutrizionale, lezioni, consigli, ricette e report. La versione gratuita permette l'inserimento manuale e la scansione del codice a barre.
- Ideale per
- Essere seguiti oltre le calorie, con un programma, lezioni e ricette.
- Da sapere
- L'analisi dei pasti da foto e la maggior parte del coaching sono riservate a Premium.
7Cal AI
Cal AI è un contacalorie centrato sulla foto, acquistato da MyFitnessPal a fine 2025 e ora basato sul suo database di alimenti. Legge anche codici a barre ed etichette nutrizionali, e si sincronizza con Apple Salute e Google Fit.
- Ideale per
- Un'app centrata sulla foto, con lettura delle etichette e Apple Watch, se l'abbonamento non ti pesa.
- Da sapere
- Nessuna versione gratuita duratura: dopo 3 giorni di prova, l'app funziona con un abbonamento.
Come scegliere un'app contacalorie
La velocità di inserimento
È il criterio che decide se andrai avanti nel tempo. Cercare e pesare ogni alimento è preciso ma lento; una foto o una frase richiedono pochi secondi. Prova l'app su un vero pasto fatto in casa, non solo su un prodotto confezionato.
Cosa resta gratis
Tutte queste app si scaricano gratis, ma foto, codice a barre o digiuno sono spesso a pagamento. Controlla la funzione che userai a ogni pasto e leggi il prezzo mostrato al momento dell'abbonamento: le offerte cambiano da un utente all'altro.
La precisione
Nessuna app conosce con esattezza il peso di una porzione, l'olio di cottura o i condimenti. A luglio 2026, uno studio preliminare dei NIH ha mostrato che diverse app di conteggio da foto sottostimavano i pasti in media di 250-345 kcal. Scegli un'app che ti permetta di correggere facilmente le porzioni.
Quello che c'è intorno
Ricette, diete guidate, digiuno intermittente, smartwatch: contano solo se li usi. Un'app più semplice che apri ogni giorno vale più di un'app completa abbandonata dopo una settimana.
Domande frequenti
Non esiste un vincitore assoluto. Ember fa per te se vuoi registrare i pasti con una foto o una frase senza pagare. MyFitnessPal resta il riferimento per la grandezza del database, FatSecret per un diario classico gratuito, Lifesum per le diete guidate e Foodvisor per un programma nutrizionale completo.
FatSecret ha una versione gratuita completa per un diario classico con codice a barre. Ember include gratis fino a due analisi IA al giorno, da foto o da descrizione. Anche MyFitnessPal, Lifesum e Foodvisor hanno una versione gratuita, ma riservano la foto all'offerta a pagamento.
Ember, Cal AI, Foodvisor, Lifesum, FatSecret, Yazio e MyFitnessPal offrono tutte l'analisi dei pasti da foto. In Ember è inclusa nella versione gratuita; nella maggior parte delle altre richiede un abbonamento, e in MyFitnessPal funziona solo con l'app impostata in inglese.
Danno delle stime. La precisione dipende dalla pesatura delle porzioni nelle app basate su un database e da quello che mostra la foto nelle app con IA. Correggi porzioni, condimenti e grassi quando li conosci, e chiedi consiglio a un professionista della salute per esigenze mediche.
Non è obbligatorio, ma seguire i pasti per qualche settimana aiuta a individuare le porzioni e gli alimenti che ti fanno superare il tuo fabbisogno. Un'app veloce da usare rende questo passaggio molto più facile da mantenere.
Prova Ember con il tuo prossimo pasto
Fotografalo, descrivilo o scansionalo: la versione gratuita include fino a due analisi IA al giorno, senza carta di credito.
Metodo e fonti
Questo confronto è pubblicato dal team di Ember: abbiamo quindi un interesse commerciale a presentare la nostra app. Per limitare questo bias, funzioni e prezzi di ciascuna app sono stati verificati nei centri assistenza ufficiali e sull'App Store francese a ottobre 2026. Le fonti dettagliate si trovano in ogni singolo confronto.
MyFitnessPal, Yazio, FatSecret, Lifesum, Foodvisor e Cal AI sono marchi dei rispettivi proprietari. Ember non è affiliata a nessuna di queste app. Funzioni e prezzi possono cambiare dopo la data di verifica.