MyFitnessPal è gratis? Cosa è gratuito, cosa è a pagamento nel 2026 (e il prezzo di Premium)

Prima la buona notizia: puoi usare MyFitnessPal per anni senza mai tirare fuori la carta. Il piano gratuito ti dà il cuore dell'app, il diario alimentare, appoggiato a un database di oltre 20,5 milioni di alimenti, piatti dei ristoranti compresi, secondo la scheda dell'App Store. Cerchi un alimento, scegli la porzione, e calorie, carboidrati, grassi e proteine si aggiungono alla tua giornata. Al momento dell'iscrizione l'app propone anche un obiettivo calorico in base a età, altezza, peso e attività, una stima da confrontare con il tuo metabolismo basale.

Intorno al diario, il piano gratuito registra acqua, attività fisica, passi e peso, ti permette di salvare ricette e pasti e si collega a più di 40 app e dispositivi, da Apple Salute a Garmin e Fitbit. I forum della community sono aperti a tutti. Nella pagina ufficiale di Premium, la tabella comparativa riassume il piano gratuito in due righe: monitoraggio di alimentazione e peso, e monitoraggio dell'attività fisica.

Il compromesso si riduce a due cose: la pubblicità e l'inserimento manuale. Le pubblicità compaiono mentre compili il diario, e ogni alimento va cercato per nome. Se mangi quasi sempre gli stessi pochi pasti, si gestisce benissimo. Se sei agli inizi, è spesso qui che la motivazione cala, più o meno alla terza settimana, quando scrivere «insalata di pollo fatta in casa» per la decima volta comincia a pesare.

Ecco cosa include ciascun piano a ottobre 2026, in base alla pagina ufficiale di Premium, alle schede dell'App Store e al centro assistenza di MyFitnessPal. Premium+ aggiunge la pianificazione dei pasti, ma è offerto solo in sei paesi anglofoni.

Molti utenti di vecchia data hanno scoperto il cambiamento mentre scansionavano uno yogurt. Fino al 2022 lo scanner di codici a barre era gratuito. Ad agosto 2022 MyFitnessPal ha scritto ai suoi iscritti che dal 1° ottobre 2022 la scansione dei codici a barre sarebbe stata disponibile solo con Premium, mentre la ricerca manuale sarebbe rimasta aperta a tutti. Ancora oggi è la lamentela più frequente degli utenti gratuiti.

Le funzioni più recenti hanno seguito la stessa strada. Meal Scan, che riconosce gli alimenti da una foto del piatto, è riservato agli abbonati Premium e Premium+; dalla Winter Release di febbraio 2026, gli abbonati su iPhone possono perfino caricare una foto scattata prima e registrarla più tardi. Secondo il centro assistenza ufficiale, Meal Scan funziona solo con l'app impostata in inglese. Anche Voice Log, che ti permette di descrivere a voce un pasto intero, è a pagamento e limitato agli Stati Uniti. La scheda dell'App Store statunitense mette in evidenza anche un AI Coach per gli abbonati Premium.

Poi c'è la questione, più sottile, delle macro. Il piano gratuito mostra carboidrati, grassi e proteine e ti permette di fissare obiettivi in percentuale delle calorie. Ma gli obiettivi in grammi, obiettivi diversi per ogni giorno della settimana o per ogni pasto, l'inserimento rapido delle macro senza cercare un alimento e la modalità carboidrati netti sono tutte funzioni Premium. Se segui da vicino i tuoi macronutrienti, per esempio con un obiettivo di proteine in grammi, è spesso questo a far scegliere l'abbonamento.

Negli Stati Uniti il sito ufficiale è chiaro: Premium costa 19,99 $ al mese o 79,99 $ all'anno. Altrove MyFitnessPal non pubblica un listino, e il prezzo compare nell'app al momento dell'abbonamento. Le schede dell'App Store mostrano diverse offerte Premium per paese: in Francia, Germania e Spagna, da 9,99 € a 21,99 € al mese e da 49,99 € a 87,99 € all'anno. Gli importi più bassi sono molto probabilmente promozioni o vecchi piani, i più alti le tariffe standard. L'offerta esatta dipende dal momento e dal tuo account.

Il 2 marzo 2026 MyFitnessPal ha annunciato di aver acquisito Cal AI, l'app per contare le calorie dalle foto creata da fondatori adolescenti e scaricata più di 15 milioni di volte in meno di due anni, secondo TechCrunch. L'operazione si era chiusa a dicembre 2025 e le condizioni non sono state rese note. Cal AI resta un'app a sé, ma ora si appoggia al database di MyFitnessPal: 20 milioni di alimenti, 68.500 marchi e i piatti di oltre 380 catene di ristoranti.

Per chi usa il piano gratuito di MyFitnessPal, l'operazione non cambia nulla nella vita di tutti i giorni. La registrazione con foto non è diventata gratuita nell'app principale, e Cal AI stessa funziona con una prova di tre giorni seguita da un abbonamento (acquisti in app da 2,99 $ a 29,99 $ nell'App Store statunitense). Il gruppo ha semplicemente due porte d'ingresso a pagamento: MyFitnessPal per un monitoraggio completo di alimentazione e peso, Cal AI per chi vuole soprattutto fotografare i pasti. Se speravi che l'acquisizione portasse un piano gratuito più generoso, non è da lì che arriverà.

MyFitnessPal offre una prova gratuita di Premium di 7 giorni a chi non si è mai abbonato e non ha mai iniziato una prova. Funziona come ogni abbonamento in app: se non fai nulla, il primo addebito arriva alla fine della prova, e l'abbonamento poi si rinnova in automatico ogni mese o ogni anno.

Il modo di disdire dipende da dove ti sei iscritto. Su iPhone vai in Impostazioni, tocca il tuo nome, poi Abbonamenti. Su Android apri la pagina degli abbonamenti nel Google Play Store. Se ti sei abbonato sul sito, vai nelle impostazioni del tuo account MyFitnessPal. Per una prova, Apple consiglia di disdire almeno 24 ore prima della scadenza. E Google lo dice chiaramente: disinstallare l'app non disdice l'abbonamento, una trappola che ogni anno costa qualche decina di euro a parecchie persone.

La buona notizia è che disdire non cancella la tua cronologia. Mantieni le funzioni Premium fino alla fine del periodo già pagato, poi il tuo account torna semplicemente al piano gratuito, con diario, ricette e pasti salvati intatti.

Se per te conta soprattutto un'app gratuita, diversi concorrenti lasciano aperta una parte di ciò che MyFitnessPal fa pagare. Nessuna è perfetta: ognuna ha i suoi limiti nella versione gratuita, riassunti qui sotto.

MyFitnessPal resta gratis per l'essenziale: puoi tenere un diario completo, con calorie, macro, acqua, attività fisica e peso, senza mai pagare, se accetti la pubblicità e la ricerca manuale. Tutto ciò che fa risparmiare tempo, dallo scanner di codici a barre a Meal Scan e agli obiettivi di macro dettagliati, è passato a Premium, che costa 19,99 $ al mese o 79,99 $ all'anno negli Stati Uniti. Prima di pagare, usa la prova di 7 giorni con un promemoria, e ricorda che cancellare l'app non disdice nulla. Soprattutto, lo strumento conta meno della costanza: un deficit calorico moderato che riesci a mantenere batte la migliore app abbandonata dopo tre settimane.