Yazio ou MyFitnessPal: qual escolher em 2026?

No fundo, os dois apps fazem o mesmo trabalho: você procura o que comeu, escolhe a porção, e o app soma calorias e macronutrientes em relação a uma meta diária. Os dois podem ser baixados de graça, estão disponíveis em 20 idiomas e são pagos por assinatura: Yazio PRO de um lado, MyFitnessPal Premium do outro. As diferenças reais estão no que cada um deixa grátis, na forma de pagar e no tamanho do banco de dados de alimentos.

Nenhum dos dois apps publica uma tabela de preços única para todos os países: o preço aparece no app na hora do pagamento e depende do país, da duração do plano e das promoções do momento. As páginas da App Store, porém, mostram as compras dentro do app oferecidas em cada país. Uma diferença de fundo chama a atenção: o Yazio não tem plano mensal. A ficha de imprensa dele descreve uma assinatura por tempo determinado de 3 ou 12 meses, a App Store mostra também 6 meses em alguns países, e você paga o valor inteiro de uma vez. O MyFitnessPal é pago por mês ou por ano.

Sem pagar, os dois apps dão a você um verdadeiro diário alimentar. Com o Yazio, a versão gratuita conta calorias e macros, registra atividades, água e peso, permite criar os seus próprios alimentos e receitas e mostra a análise diária. O jejum 16:8, o plano mais usado, continua grátis, e o leitor de código de barras é apresentado entre as funções principais do app, fora da lista oficial de funções PRO. Detalhamos esse limite no nosso guia O Yazio é grátis?.

Com o MyFitnessPal, a versão gratuita dá acesso ao banco de dados de mais de 20,5 milhões de alimentos, ao registro de exercícios e medidas, às suas receitas e à conexão com os apps parceiros (mais de 35 apps e dispositivos). As metas de macros são definidas em porcentagem das calorias. Em compensação, o leitor de código de barras é pago desde 1º de outubro de 2022, e o jejum intermitente faz parte do Premium.

Um ponto em comum: as duas páginas da App Store informam que o app contém anúncios. Eles somem com o PRO ou o Premium.

É a função que todo mundo quer em 2026: tirar uma foto do prato em vez de procurar cada ingrediente. O Yazio lançou o reconhecimento de refeições com IA em junho de 2025. A central de ajuda dele é clara: a função era inicialmente gratuita para todos os usuários e agora faz parte do Yazio PRO. O Yazio também avisa que ela dá apenas uma “estimativa aproximada” e pede que você corrija ingredientes e quantidades.

No MyFitnessPal, o Meal Scan é exclusivo do Premium e só funciona com o app configurado em inglês, em um iPhone com iOS 18 ou em um celular com Android 13 ou posterior. Desde fevereiro de 2026, os assinantes no iPhone também podem enviar uma foto tirada antes. O Voice Log, que permite ditar uma refeição inteira, segue as mesmas regras: Premium e app configurado em inglês. Se o seu celular está em português, as duas funções ficam fora de alcance.

O Yazio cresceu em torno do jejum intermitente, e isso se nota. O app oferece 20 planos de jejum, do 16:8 ao 5:2; o 16:8 é grátis, todos os outros exigem o PRO. O MyFitnessPal também acompanha o jejum, mas só no Premium.

Nos macros, a lógica se inverte. O MyFitnessPal deixa você definir metas em porcentagem de graça, mas cobra pelas metas em gramas, diferentes por dia ou divididas por refeição, pela adição rápida de macros e pelo modo de carboidratos líquidos. O Yazio mostra de graça calorias, carboidratos, proteínas e gorduras, e reserva ao PRO o detalhe de ácidos graxos, fibras, açúcares, sal, vitaminas e minerais, além das estatísticas de uma semana, um mês e até dois anos.

Na cozinha, o Yazio PRO libera mais de 3.000 receitas criadas pelos especialistas em nutrição dele, com listas de compras. O MyFitnessPal reserva o seu planejador de refeições ao Premium+, vendido a US$ 99,99 por ano nos Estados Unidos; nenhuma oferta Premium+ aparece entre as compras dentro do app nas páginas da App Store que conferimos.

Os dois apps são muito bem avaliados em todos os lugares, com uma leve vantagem para o Yazio na Europa. Na Alemanha, o seu país de origem, o Yazio soma 447.769 avaliações, enquanto o MyFitnessPal passa de 2,3 milhões de avaliações nos Estados Unidos.

Escolha o Yazio se o orçamento pesa, se você pratica ou quer experimentar o jejum 16:8 e se come principalmente produtos embalados que dá para escanear. Ele também é a melhor opção se você quer receitas prontas para cozinhar.

Escolha o MyFitnessPal se você quer o maior banco de dados de alimentos, prefere pagar mês a mês, já tem um relógio ou uma balança inteligente para conectar, ou mantém o celular em inglês e pretende usar o Meal Scan e o registro por voz.

Em qualquer caso, cancele onde você pagou: App Store, Google Play ou o site do desenvolvedor. Apagar o app não cancela a assinatura, lembra a central de ajuda do Yazio, e o MyFitnessPal recomenda cancelar mais de 24 horas antes da renovação. E se o que você mais quer é registrar uma refeição com uma foto ou uma frase, sem assinatura, o Ember, que publica este guia, inclui até duas análises com IA por dia na versão gratuita. Nós o comparamos com o Yazio na nossa página Ember vs Yazio.