MyFitnessPal é gratuito? O que é grátis, o que é pago em 2026 (e o preço do Premium)

Primeiro a boa notícia: dá para usar o MyFitnessPal durante anos sem nunca pegar o cartão. O plano grátis oferece o coração do app, o diário alimentar, apoiado em um banco de dados com mais de 20,5 milhões de alimentos, incluindo pratos de restaurantes, segundo a página da App Store. Você busca um alimento, escolhe a porção, e as calorias, os carboidratos, as gorduras e as proteínas entram no seu dia. No cadastro, o app também sugere uma meta de calorias com base na sua idade, altura, peso e atividade, uma estimativa que vale comparar com o seu metabolismo basal.

Em torno do diário, o plano grátis registra água, exercícios, passos e peso, permite salvar as suas próprias receitas e refeições e se conecta a mais de 40 apps e aparelhos, do app Saúde da Apple ao Garmin e ao Fitbit. Os fóruns da comunidade são abertos a todos. Na página oficial do Premium, a tabela comparativa resume o plano grátis em duas linhas: acompanhamento de alimentação e peso, e acompanhamento de exercícios.

A contrapartida se resume a duas coisas: os anúncios e o registro manual. Os anúncios aparecem enquanto você preenche o diário, e cada alimento precisa ser buscado pelo nome. Se você come quase sempre as mesmas poucas refeições, dá para levar numa boa. Se está começando agora, é muitas vezes aqui que a motivação cai, lá pela terceira semana, quando digitar “salada de frango caseira” pela décima vez começa a pesar.

Veja o que cada plano inclui em outubro de 2026, com base na página oficial do Premium, nas páginas da App Store e na central de ajuda do MyFitnessPal. O Premium+ acrescenta o planejamento de refeições, mas só é oferecido em seis países de língua inglesa.

Muitos usuários antigos descobriram a mudança na hora de escanear um iogurte. Até 2022, o leitor de código de barras era gratuito. Em agosto de 2022, o MyFitnessPal mandou um e-mail aos seus membros avisando que, a partir de 1º de outubro de 2022, a leitura de código de barras ficaria disponível só no Premium, enquanto a busca manual continuaria aberta a todos. Até hoje é a reclamação mais comum de quem usa a versão grátis.

Os recursos mais novos seguiram o mesmo caminho. O Meal Scan, que reconhece os alimentos a partir de uma foto do prato, é exclusivo dos assinantes Premium e Premium+; desde a Winter Release de fevereiro de 2026, quem assina no iPhone pode até enviar uma foto tirada antes e registrá-la mais tarde. Segundo a central de ajuda oficial, o Meal Scan só funciona com o app configurado em inglês. O Voice Log, que permite descrever uma refeição inteira em voz alta, também é pago e limitado aos Estados Unidos. A página da App Store americana destaca ainda um AI Coach para os assinantes Premium.

Depois vem a questão, mais sutil, dos macros. O plano grátis mostra carboidratos, gorduras e proteínas e permite definir metas em porcentagem das calorias. Mas metas em gramas, metas diferentes para cada dia da semana ou para cada refeição, o registro rápido de macros sem buscar um alimento e o modo de carboidratos líquidos são todos recursos Premium. Se você acompanha de perto os seus macronutrientes, por exemplo com uma meta de proteína em gramas, muitas vezes é isso que faz a pessoa assinar.

Nos Estados Unidos, o site oficial é direto: o Premium custa US$ 19,99 por mês ou US$ 79,99 por ano. Em outros lugares, o MyFitnessPal não publica uma tabela de preços, e o valor aparece no app na hora de assinar. As páginas da App Store mostram várias ofertas Premium por país. Na App Store brasileira, consultada em 30 de outubro de 2026, a lista de compras dentro do app traz o Premium mensal de R$ 31,90 a R$ 82,90 e o anual de R$ 162,90 a R$ 329,90 (a mesma lista mostra também uma entrada Premium de R$ 129,90 sem período indicado). Na França, na Alemanha e na Espanha, as ofertas vão de 9,99 € a 21,99 € por mês e de 49,99 € a 87,99 € por ano. Os valores mais baixos são muito provavelmente promoções ou planos antigos, os mais altos as tarifas padrão. A oferta exata depende do momento e da sua conta.

Em 2 de março de 2026, o MyFitnessPal anunciou a compra do Cal AI, o app de contagem de calorias por foto criado por fundadores adolescentes e baixado mais de 15 milhões de vezes em menos de dois anos, segundo o TechCrunch. O negócio tinha sido fechado em dezembro de 2025, e os termos não foram divulgados. O Cal AI continua sendo um app independente, mas agora usa o banco de dados do MyFitnessPal: 20 milhões de alimentos, 68.500 marcas e pratos de mais de 380 redes de restaurantes.

Para quem usa o plano grátis do MyFitnessPal, a compra não muda nada no dia a dia. O registro por foto não ficou gratuito no app principal, e o próprio Cal AI funciona com um teste de três dias seguido de uma assinatura (compras dentro do app de US$ 2,99 a US$ 29,99 na App Store americana). O grupo agora simplesmente tem duas portas de entrada pagas: o MyFitnessPal para um acompanhamento completo de alimentação e peso, o Cal AI para quem quer principalmente fotografar as refeições. Se você esperava que a compra trouxesse um plano grátis mais generoso, não é daí que ele vai vir.

O MyFitnessPal oferece um teste grátis do Premium por 7 dias para quem nunca assinou e nunca começou um teste antes. Funciona como qualquer assinatura de app: se você não fizer nada, a primeira cobrança cai no fim do teste, e a assinatura passa a ser renovada automaticamente todo mês ou todo ano.

O jeito de cancelar depende de onde você assinou. No iPhone, vá em Ajustes, toque no seu nome e depois em Assinaturas. No Android, abra a página de assinaturas da Google Play Store. Se você assinou pelo site, vá às configurações da sua conta MyFitnessPal. Para um teste, a Apple recomenda cancelar pelo menos 24 horas antes do fim. E o Google deixa claro: desinstalar o app não cancela a assinatura, uma armadilha que custa algumas dezenas de reais a muita gente todo ano.

A boa notícia é que cancelar não apaga o seu histórico. Você mantém os recursos Premium até o fim do período já pago, e depois a sua conta simplesmente volta para o plano grátis, com o diário, as receitas e as refeições salvas intactos.

Se um app gratuito é a sua prioridade, vários concorrentes deixam liberada uma parte do que o MyFitnessPal cobra. Nenhum é perfeito: cada um tem os seus limites na versão grátis, resumidos abaixo.

O MyFitnessPal continua gratuito para o essencial: você pode manter um diário completo, com calorias, macros, água, exercícios e peso, sem nunca pagar, desde que aceite os anúncios e a busca manual. Tudo o que economiza tempo, do leitor de código de barras ao Meal Scan e às metas detalhadas de macros, passou para o Premium, que custa US$ 19,99 por mês ou US$ 79,99 por ano nos Estados Unidos, e de R$ 31,90 a R$ 82,90 por mês na lista da App Store brasileira. Antes de pagar, use o teste de 7 dias com um lembrete e lembre que apagar o app não cancela nada. Acima de tudo, a ferramenta importa menos do que a constância: um déficit calórico moderado que você consegue manter vale mais do que o melhor app abandonado depois de três semanas.