MacroFactor: Kosten, Erfahrungen und Gratisversion

Nein, und der Anbieter macht daraus kein Geheimnis. In den FAQ der offiziellen App-Seite schreibt Stronger By Science, dass es keine kostenlose Version von MacroFactor gibt und auch nie geben wird. Herunterladen kannst du die App gratis im App Store und bei Google Play, sie startet aber mit einer 7-tägigen kostenlosen Testphase, gefolgt von einem Abo, das sich automatisch verlängert.

Der Anbieter begründet das mit seinem Geschäftsmodell: keine Werbung, keine Werbenetzwerke, die dich tracken, keine verkauften Daten und voller Zugriff auf alle Funktionen, sobald du abonniert hast. Eine „Premium“-Stufe zum Freischalten gibt es also nicht: In der Testphase und danach nutzt du dieselbe App.

MacroFactor bietet drei Laufzeiten: einen Monat, sechs Monate oder ein Jahr. Das Hilfecenter nennt 11,99 $ pro Monat, 47,99 $ pro Halbjahr und 71,99 $ pro Jahr und weist darauf hin, dass der Preis je nach Wechselkurs und Steuern des Landes abweicht. In Europa zeigt die Liste der In-App-Käufe im App Store die Beträge in Euro und Kronen:

Stronger By Science bringt außerdem MacroFactor Workouts heraus, eine App für Krafttraining: Trainingspläne nach Ziel, Level und Ausrüstung, automatische Progression der Gewichte, Pausentimer und Technikvideos von Jeff Nippard. Sie ist nicht im Ernährungs-Abo enthalten. Jede App lässt sich einzeln kaufen, oder beide zusammen im Jahres-Bundle.

In den USA kostet Workouts genauso viel wie die Ernährungs-App, das Bundle 89,99 $ pro Jahr. In Europa listet der App Store Workouts etwas teurer als die Ernährungs-App:

Noch nicht. In den App-Store-Einträgen für Frankreich, Spanien, Deutschland, Norwegen und die USA nennt MacroFactor nur zwei Sprachen: Englisch und Japanisch. Menüs, wöchentliche Check-ins und Erklärungen in der App sind für Nutzer in Deutschland also auf Englisch.

Die deutsche Version ist aber in Arbeit. Im Jahresbericht 2026, aktualisiert am 30. September, schreibt der Anbieter, dass MacroFactor „bald“ auf Deutsch erscheint und damit in drei Sprachen verfügbar ist. Ein genaues Datum nennt er nicht. Französisch, Spanisch und Norwegisch sind nicht angekündigt.

Die meisten Kalorienzähler legen dein Ziel einmal fest, mit einer Formel, die deinen Grundumsatz und deine Aktivität schätzt. MacroFactor startet mit dieser Schätzung und korrigiert sie dann mit deinen eigenen Zahlen. Das Prinzip, auf der Website erklärt, ist die Energiebilanz: aufgenommene Kalorien minus Veränderung der gespeicherten Energie gleich verbrauchte Kalorien. Du musst also nur eintragen, was du isst, und dich regelmäßig wiegen.

Jede Woche berechnet ein „Check-in“ deinen Verbrauch neu und passt deine Kalorien- und Makroziele an das gewählte Tempo an, ob du abnehmen, halten oder zunehmen willst. Der Anbieter betont zwei Punkte: Der Algorithmus funktioniert genauso gut, wenn du deine Ziele nicht erreicht hast, und die App zeigt keine roten Zahlen oder Warnungen, wenn du darüber liegst. Eine weitere bewusste Entscheidung: Sie nutzt keine Daten von Smartwatches oder Fitnesstrackern, die der Anbieter für die Verbrauchsschätzung als unzuverlässig ansieht.

MacroFactor wickelt die Zahlungen nicht selbst ab: Testphase und Abo laufen über den App Store oder Google Play, und dort kündigst du auch. Laut App-Store-Eintrag verlängert sich das Abo automatisch, wenn du nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des laufenden Zeitraums kündigst. Noch eine Falle: Wenn du dein Konto in der App löschst, sind deine Daten weg, aber das Abo läuft weiter.

Die Bewertungen sind überall hoch, in den USA allerdings mit deutlich mehr Stimmen als in Europa. Der Anbieter meldet mehr als 600.000 Nutzer im September 2026, nach 185.000 zwei Jahre zuvor.