Er MyFitnessPal gratis? Hva som er gratis og hva som koster i 2026 (og prisen på Premium)

Først de gode nyhetene: du kan bruke MyFitnessPal i årevis uten å ta frem kortet. Gratisversjonen gir tilgang til hjertet i appen, matdagboken, med en database på over 20,5 millioner matvarer, restaurantretter inkludert, ifølge App Store-beskrivelsen. Du søker opp en matvare, velger porsjon, og kalorier, karbohydrater, fett og protein legges til dagen din. Når du registrerer deg, foreslår appen også et kalorimål beregnet ut fra alder, høyde, vekt og aktivitet, et anslag det er lurt å sammenligne med basalstoffskiftet ditt.

Rundt dagboken registrerer gratisversjonen vann, trening, skritt og vekt, lar deg lagre egne oppskrifter og måltider, og kobles til over 40 apper og enheter, fra Apple Helse til Garmin og Fitbit. Forumene i fellesskapet er åpne for alle. På den offisielle Premium-siden oppsummerer sammenligningstabellen gratisversjonen på to linjer: sporing av ernæring og vekt, og sporing av trening.

Prisen for dette kan sies med to ord: reklame og manuelt arbeid. Annonser vises mens du fyller ut dagboken, og hver matvare må søkes opp med navn. Spiser du ofte de samme rettene, går det fint. Er du nybegynner, er det ofte her motivasjonen forsvinner, rundt uke tre, når du skriver «hjemmelaget kyllingsalat» for tiende gang.

Dette inngår i hvert abonnement i oktober 2026, ifølge den offisielle Premium-siden, App Store-oppføringene og hjelpesenteret til MyFitnessPal. Premium+ legger til måltidsplanlegging, men tilbys bare i seks engelskspråklige land.

Mange mangeårige brukere oppdaget endringen da de skulle skanne en yoghurt. Frem til 2022 var strekkodeskanneren gratis. I august 2022 varslet MyFitnessPal medlemmene på e-post om at den fra 1. oktober 2022 bare ville være tilgjengelig med Premium, mens manuelt søk fortsatt skulle være åpent for alle. Det er fortsatt den vanligste klagen fra gratisbrukere.

Nyere funksjoner har gått samme vei. Meal Scan, som gjenkjenner matvarer fra et bilde av tallerkenen, er forbeholdt Premium og Premium+; siden vinteroppdateringen i februar 2026 kan abonnenter på iPhone til og med laste opp et bilde tatt tidligere og logge det senere. Ifølge det offisielle hjelpesenteret fungerer Meal Scan bare når appen er satt til engelsk. Talelogging (Voice Log), der du kan beskrive et helt måltid muntlig, koster også og er begrenset til USA. Den amerikanske App Store-oppføringen fremhever i tillegg en KI-coach for Premium-medlemmer.

Så er det makroene, som er litt mer subtilt. Gratisversjonen viser karbohydrater, fett og protein, og lar deg sette mål som prosent av kaloriene. Men mål i gram, ulike mål for hver ukedag eller fordelt per måltid, rask logging av makroer uten matsøk og modus for netto karbohydrater er Premium-funksjoner. Følger du makronæringsstoffene dine tett, for eksempel med et proteinmål i gram, er det ofte dette som får folk til å abonnere.

MyFitnessPal publiserer ingen prisliste for Norge: prisen vises i appen når du tegner abonnement. Den norske App Store-oppføringen viser Premium-abonnementer fra 109 til 229 kr i måneden og fra 549 til 899 kr i året. De laveste beløpene er mest sannsynlig kampanjer eller eldre abonnementer, de høyeste de ordinære prisene, på nivå med USA. Hvilket tilbud du får, avhenger altså av tidspunktet og kontoen din.

Den 2. mars 2026 kunngjorde MyFitnessPal oppkjøpet av Cal AI, kalorietellingsappen basert på bilder, laget av svært unge gründere og lastet ned over 15 millioner ganger på under to år, ifølge TechCrunch. Avtalen var allerede gjennomført i desember 2025, og kjøpesummen ble ikke oppgitt. Cal AI forblir en egen app, men bruker nå databasen til MyFitnessPal: 20 millioner matvarer, 68 500 merker og retter fra over 380 restaurantkjeder.

For deg som bruker MyFitnessPal gratis, endrer oppkjøpet ingenting i hverdagen. Bildelogging har ikke blitt gratis i hovedappen, og Cal AI fungerer selv med tre dagers prøveperiode og deretter et abonnement. Konsernet har rett og slett to betalte innganger: MyFitnessPal for fullstendig sporing av ernæring og vekt, Cal AI for dem som først og fremst vil ta bilde av måltidene sine. Håpet du at oppkjøpet ville gi en rausere gratisversjon, er det ikke herfra den kommer.

MyFitnessPal tilbyr en gratis Premium-prøveperiode på 7 dager til dem som aldri har abonnert eller startet en prøveperiode. Det fungerer som alle appabonnementer: gjør du ingenting, trekkes første betaling ved slutten av prøveperioden, og abonnementet fornyes deretter automatisk hver måned eller hvert år.

Hvordan du sier opp, avhenger av hvor du tegnet abonnementet. På iPhone går du til Innstillinger, trykker på navnet ditt og deretter Abonnementer. På Android åpner du abonnementssiden i Google Play. Tegnet du abonnementet på nettsiden, finner du oppsigelsen i kontoinnstillingene hos MyFitnessPal. For en prøveperiode anbefaler Apple å si opp minst 24 timer før den utløper. Og Google sier det rett ut: å avinstallere appen sier ikke opp abonnementet, en felle som koster mange noen hundrelapper hvert år.

Den gode nyheten er at oppsigelse ikke sletter historikken din. Du beholder Premium-funksjonene ut perioden du allerede har betalt for, og deretter går kontoen ganske enkelt tilbake til gratisversjonen, med dagbok, oppskrifter og lagrede måltider.

Er en gratis app det viktigste for deg, lar flere konkurrenter deler av det MyFitnessPal tar betalt for, være åpent. Ingen er perfekte: hver har sine egne begrensninger i gratisversjonen, oppsummert nedenfor.

MyFitnessPal er fortsatt gratis for det viktigste: du kan føre en fullstendig dagbok med kalorier, makroer, vann, trening og vekt uten å betale noe, så lenge du godtar reklame og manuelt søk. Alt som sparer tid, fra strekkodeskanneren til Meal Scan og detaljerte makromål, er flyttet til Premium, som i norsk App Store vises til 109 til 229 kr i måneden avhengig av tilbudet. Før du betaler, bruk prøveperioden på 7 dager med en påminnelse, og husk at det å slette appen ikke sier opp noe. Fremfor alt betyr verktøyet mindre enn regelmessigheten: et moderat kaloriunderskudd du klarer å holde, slår den beste appen som blir glemt etter tre uker.