Følg med på vekten
Registrer vekten din og se hvor langt du har igjen til målet.
Nå vektmålet ditt i ditt eget tempo.
Ember anslår kalorier og makroer på sekunder, slik at du kan gå ned i vekt uten å registrere alt manuelt.
Kom i gang gratis • Ingen kredittkort nødvendig
Dagens underskudd i ett diagram
Ember setter dine daglige kalorier og fordelingen av protein, karbohydrater og fett ut fra målet ditt. Diagrammet sammenligner forbruk og inntak og viser differansen.
Underskudd−2100 kcal
Protein
0 / 140 g
0 / 140 g
Karbohydrater
0 / 200 g
0 / 200 g
Fett
0 / 60 g
0 / 60 g
Dagen din
Legg til i dagen
Eksempel: 75 kg, mål på −500 kcal per dag.
Alt du trenger for å holde kursen
Følg med på vannet
Hold oversikt over væskeinntaket gjennom hele dagen.
Følg med på skrittene
Se dagens skritt og hvor mye av dagsmålet du har nådd.
Treningsaktiviteter
Registrer treningen din og samle all innsatsen på ett sted.
Målet ditt, ett måltid om gangen
Sett vektmålet ditt
Skriv inn nåværende vekt og målet ditt: Ember setter det daglige kaloribudsjettet ditt.
Ta bilde av eller beskriv måltidene
Ta bilde av tallerkenen eller skriv «grillet kylling med ris»: måltidet legges til dagen din.
Følg dagen din på én skjerm
Dagens kalorier, protein, karbohydrater, fett, vann og skritt vises så snart du åpner appen.
Appen, skjerm for skjerm
Helsedataene dine blir på enheten din.
- Lagret lokalt
- Tilgang bare med din tillatelse
- Dataene dine selges aldri
- Ingen reklame
Vurdert til 4,9 ★ i App Store
Jeg bruker den innebygde KI-en til å telle kalorier. Utrolig praktisk! 🔥
Takket være registreringen drikker jeg mye mer vann. Det motiverer meg og passer perfekt til periodisk faste 🤌🏽
Jeg bruker appen til å følge kaloriene mine, og den fungerer virkelig bra. Den hjelper meg ved hvert måltid.
Ta første steg mot målet ditt
Spørsmålene dine før du starter
Beskriv måltidet med noen få ord, for eksempel «grillet kylling med ris», eller ta et bilde av det. Ember anslår da kalorier og makroer. Gratisversjonen gir 2 analyser per dag, Premium gjør dem ubegrensede.
Ember gir et anslag, ikke en veiing. Jo mer presist du oppgir porsjon og tilberedning, for eksempel «150 g basmatiris», desto nærmere kommer anslaget.
Kalorier, protein, karbohydrater, fett og viktige mikronæringsstoffer for hvert måltid, med en helsescore fra 0 til 100. Ember summerer dagens totaler så du kan følge trendene dine.
Ja. Velg å gå ned, holde eller gå opp i vekt: Ember tilpasser det daglige kaloribudsjettet og makroene til det målet.
Gratisversjonen lar deg prøve kaloriregistrering og gir opptil 2 KI-analyser per dag. Premium gir ubegrensede analyser.
Ja, flere registreringsfunksjoner er tilgjengelige uten nett. KI-analysen av kalorier krever likevel internettilkobling.
Ja, gratis: skrittene dine synkroniseres med Apple Helse på iOS og Health Connect på Android.
Et annet spørsmål? Skriv til mus@tryember.eu