Raskt valg etter behov
- Ember
- Gratis registrering med bilde og beskrivelse, med innebygd faste
- MyFitnessPal
- Største matdatabase og flest integrasjoner
- Yazio
- Oppskrifter og mange fastesporere
- FatSecret
- Gratis klassisk matdagbok med strekkode
- Lifesum
- Veiledede dietter (keto, middelhavskost…)
- Foodvisor
- Ernæringsprogram, kurs og råd
- Cal AI
- Bilder, næringsdeklarasjoner og Apple Watch
Sammenligningstabell for kalori-apper
Funksjoner som hver app dokumenterer offentlig, og priser fra den norske App Store per 27. oktober 2026.
Sveip tabellen sidelengs for å sammenligne.
| App | Registrere et måltid | Bildeanalyse | Strekkode | Periodisk faste | Pris |
|---|---|---|---|---|---|
| Ember | Bilde, beskrivelse eller strekkode | Gratis, opptil 2 analyser per dag | Ja | Tidtaker og påminnelser inkludert | Gratis, valgfritt abonnement |
| MyFitnessPal | Søk i databasen, oppskrifter | Premium, kun på engelsk | Premium | Premium | 109 kr per måned eller 549 kr per år |
| Yazio | Søk, KI-skanning og strekkode | Ja | Ja | Flere egne fastesporere | Gratisversjon, Pro mot betaling |
| FatSecret | Søk og strekkode | Premium | Gratis | Premium-måltidsplaner | Fra 109 kr per måned eller 409 kr per år |
| Lifesum | Søk og strekkode | Premium (AI Tracking) | Gratis | Premium-programmer | Fra 99 kr per måned eller 999 kr per år |
| Foodvisor | Bilde, tale, søk og strekkode | Premium | Gratis | Avanserte Premium-programmer | Gratisversjon, Premium mot betaling |
| Cal AI | Bilde, strekkode, etikett og beskrivelse | 3 dagers prøveperiode, deretter abonnement | Med abonnement | Ikke dokumentert | Fra 39 kr til 399 kr avhengig av tilbudet |
De 7 appene i detalj
For hver app: hvem den passer best for, hva den gjør bra og hva du bør vite før du abonnerer.
1Ember
Ember anslår kalorier, protein, karbohydrater og fett i et måltid ut fra et bilde, en beskrivelse med vanlige ord eller en strekkode. Resultatene kan redigeres, og appen samler måltider, vann, skritt, vekt og periodisk faste i én enkel, reklamefri visning.
- Passer best for
- Registrere et måltid på sekunder med et bilde eller en setning, uten å lete opp hver matvare.
- Greit å vite
- Ingen oppskriftskatalog, veiledede dietter eller Apple Watch-app.
2MyFitnessPal
Klassikeren blant kalorietellere, med en enorm matdatabase som i stor grad er bygget av brukerne, og over 40 treningsintegrasjoner. I gratisversjonen registrerer du stort sett med manuelt søk, og appen viser reklame.
- Passer best for
- Veie maten og finne den i en database med over 20 millioner matvarer.
- Greit å vite
- Strekkode, faste og bilderegistrering koster penger; noen oppføringer i databasen er duplikater eller unøyaktige.
3Yazio
Yazio ble lansert i 2014 og kombinerer en stor matdatabase, en KI-skanner, strekkode, tusenvis av oppskrifter, statistikk og flere fastesporere. En stor del av funksjonene krever Pro.
- Passer best for
- Kombinere kalorietelling, oppskrifter og ulike fastemetoder i en dagbok du kan tilpasse mye.
- Greit å vite
- Grensesnittet har mange valg, og det kan virke overlesset hvis du bare vil registrere et måltid.
4FatSecret
FatSecret har en av de mest komplette gratisversjonene: søk, strekkode, kalorier, makroer, trening, vekt, oppskrifter og fellesskap. Premium legger til bilderegistrering, en registreringsassistent, måltidsplaner laget av ernæringsfysiologer og vannregistrering.
- Passer best for
- Føre en klassisk matdagbok gratis, med strekkode, oppskrifter og fellesskap.
- Greit å vite
- Bilderegistrering, som virkelig gjør registreringen raskere, er forbeholdt Premium.
5Lifesum
Lifesum kombinerer en matdagbok, veiledede dietter (keto, middelhavskost, proteinrik, faste), oppskrifter og en ukentlig Life Score. Registrering med bilde, tale og tekst er en del av Premium.
- Passer best for
- Følge en bestemt diett med måltidsplaner, oppskrifter og en ukentlig score.
- Greit å vite
- Gratisversjonen er begrenset: dietter, hele oppskriftskatalogen og KI-registrering krever Premium.
6Foodvisor
Foodvisor kombinerer en matdagbok med et ernæringsprogram, kurs, råd, oppskrifter og rapporter. Gratisversjonen har manuell registrering og strekkodeskanning.
- Passer best for
- Få veiledning utover kalorier, med program, kurs og oppskrifter.
- Greit å vite
- Bildeanalyse av måltider og det meste av veiledningen er forbeholdt Premium.
7Cal AI
Cal AI er en bildebasert kaloriteller som MyFitnessPal kjøpte sent i 2025, og som nå bruker matdatabasen deres. Appen leser også strekkoder og næringsdeklarasjoner, og synkroniseres med Apple Helse og Google Fit.
- Passer best for
- En app der bildet står i sentrum, med etikettskanning og Apple Watch, hvis du ikke har noe imot abonnement.
- Greit å vite
- Ingen varig gratisversjon: Etter 3 dagers prøveperiode krever appen abonnement.
Slik velger du kalori-app
Hvor raskt du registrerer
Det er dette som avgjør om du holder ut. Å søke opp og veie hver matvare er nøyaktig, men tar tid; et bilde eller en setning tar sekunder. Test appen på et ekte hjemmelaget måltid, ikke bare på et ferdigpakket produkt.
Hva som forblir gratis
Alle disse appene er gratis å laste ned, men bilderegistrering, strekkode eller faste koster ofte penger. Sjekk funksjonen du kommer til å bruke ved hvert måltid, og se på prisen som vises når du abonnerer: Tilbudene varierer fra bruker til bruker.
Nøyaktighet
Ingen app vet nøyaktig hvor mye en porsjon veier, eller hvor mye stekeolje og saus som er brukt. I juli 2026 viste en foreløpig studie fra NIH at flere bildebaserte kalori-apper i snitt undervurderte måltider med 250 til 345 kcal. Velg en app der det er enkelt å justere porsjonene.
Det som finnes rundt
Oppskrifter, veiledede dietter, periodisk faste, smartklokker: Dette betyr bare noe hvis du bruker det. En enklere app du åpner hver dag, er bedre enn en komplett app du gir opp etter en uke.
Ofte stilte spørsmål
Det finnes ingen vinner for alle. Ember passer hvis du vil registrere måltider med et bilde eller en setning uten å betale. MyFitnessPal er fortsatt referansen for størrelsen på databasen, FatSecret for en gratis klassisk dagbok, Lifesum for veiledede dietter og Foodvisor for et komplett ernæringsprogram.
FatSecret har en komplett gratisversjon for en klassisk dagbok med strekkode. Ember gir opptil to gratis KI-analyser per dag, med bilde eller beskrivelse. MyFitnessPal, Lifesum og Foodvisor har også gratisversjoner, men forbeholder bilderegistrering de betalte nivåene.
Ember, Cal AI, Foodvisor, Lifesum, FatSecret, Yazio og MyFitnessPal tilbyr alle bildeanalyse av måltider. Hos Ember er den med i gratisversjonen; hos de fleste andre krever den abonnement, og hos MyFitnessPal fungerer den bare når appen er satt til engelsk.
De gir anslag. Nøyaktigheten avhenger av om du veier porsjonene i database-apper, og av hva bildet viser i KI-apper. Juster porsjoner, sauser og matfett når du kjenner dem, og søk råd hos helsepersonell ved medisinske behov.
Det er ikke et krav, men å registrere måltidene i noen uker hjelper deg å oppdage porsjonene og matvarene som gjør at du går over behovet ditt. En rask app gjør det mye lettere å holde det gående.
Prøv Ember med ditt neste måltid
Ta bilde av det, beskriv det eller skann det: Gratisversjonen gir opptil to KI-analyser per dag, uten kredittkort.
Metode og kilder
Denne sammenligningen er publisert av Ember-teamet, så vi har en kommersiell interesse i å presentere appen vår. For å begrense denne skjevheten sjekket vi funksjonene til hver app i de offisielle hjelpesentrene i oktober 2026, og prisene i den norske App Store 27. oktober 2026. Detaljerte kilder står i hver enkelt sammenligning.
MyFitnessPal, Yazio, FatSecret, Lifesum, Foodvisor og Cal AI er varemerker for sine respektive eiere. Ember er ikke tilknyttet noen av disse appene. Funksjoner og priser kan endres etter kontrolldatoen.