En tydelig retning
Sett kalori- og kostholdsmål som passer profilen, aktiviteten og ønsket tempo.
Målet ditt, tempoet ditt
Velg retning. Ember hjelper deg å holde kursen
Gå ned i vekt, bygg muskler eller stabiliser vanene dine: Ember gir deg enkle holdepunkter for å registrere måltider, kalorier og makroer hver dag.
Et mål som passer profilen dinRegistrer måltider på sekunderJusterbare målverdier
Kalorimålet ditt tilpasses retningen du velger.
Tre veier
En enkel oversikt
Velg veien din
Hva er målet ditt i dag?
Målet ditt kan endre seg over tid. Start med det som passer situasjonen din nå – du kan alltid justere målverdiene senere.
Gå ned i vekt
Skap et moderat underskudd, registrer måltider enkelt og følg fremgangen uten press om å være perfekt.
Utforsk vektnedgangBygg muskler
Skap et kontrollert overskudd, følg proteininntaket og støtt treningen med et jevnt kosthold.
Utforsk muskelbyggingHold vekten
Stabiliser inntaket, styrk vanene dine og behold oversikten uten å være på diett hele tiden.
Utforsk vektvedlikeholdDet som forblir likt
Nyttige signaler – uansett mål
Ember pålegger deg ikke én bestemt metode. Appen hjelper deg å følge med på, forstå og justere det som er viktig for deg.
Enkel registrering
Ta bilde av eller beskriv måltider for å følge kalorier og makroer uten å legge inn hver ingrediens.
Trenden før tallet
Se på flere dager og juster gradvis i stedet for å vurdere én enkelt dag.
Bli med tusenvis av fornøyde brukere
De bruker Ember hver dag for å komme nærmere målene sine.
“Jeg bruker den innebygde KI-en til å telle kalorier. Utrolig praktisk! 🔥”
@Zakinho7
“Jeg bruker appen til å følge kaloriene mine, og den fungerer virkelig bra. Den hjelper meg ved hvert måltid.”
@Yass_pdb
“Takket være registreringen drikker jeg mye mer vann. Det motiverer meg og passer perfekt til periodisk faste 🤌🏽”
@9mugi2
“En fantastisk app som jeg bruker hver dag. Den er mye mer praktisk enn ChatGPT når jeg skal anslå kalorier, og informasjonen er tydelig, presis og detaljert (kalorier, makroer og dagsoversikt). Jeg liker spesielt godt registreringen av skritt og vann. Alt er samlet og lett å forstå. Drikkepåminnelsene er svært nyttige. Anbefales på det sterkeste!”
@manell.mbk4
“Jeg har prøvd å telle kalorier flere ganger uten særlig suksess fordi jeg syntes det var tungvint. Så fant jeg denne appen, som virket som den ideelle løsningen. Jeg er fortsatt i starten, men kom veldig raskt inn i den. Bravo!”
@you7._7
“Appen er virkelig fin og enkel å bruke. Jeg har prøvd flere alternativer, men Ember skiller seg tydelig ut. De ferdige oppskriftene hjelper meg å gå ned i vekt og har endret hverdagen min. Tusen takk 🙏🏽”
@Nadiaa2
“En veldig praktisk og enkel app. Kaloritellingen går raskt, informasjonen er tydelig, og registreringen hjelper meg virkelig med å holde motivasjonen oppe. Perfekt for å få bedre kontroll på kostholdet!”
@SolMoCrr
Finn veien som passer deg
Velg målet ditt, bli kjent med de viktigste signalene og registrer ditt neste måltid med Ember.
Velg målet mitt