Une direction claire
Définissez un objectif calorique et nutritionnel cohérent avec votre profil, votre activité et votre rythme.
Votre objectif, votre rythme
Choisissez une direction. Ember vous aide à garder le cap
Perdre du poids, construire de la masse ou stabiliser vos habitudes : Ember vous donne des repères simples pour suivre vos repas, vos calories et vos macros au quotidien.
Un objectif adapté à votre profilDes repas suivis en quelques secondesDes repères ajustables
Votre apport calorique s’adapte à la direction que vous choisissez.
Trois parcours
Un même suivi simple
Choisissez votre parcours
Quel est votre objectif aujourd’hui ?
Votre objectif peut évoluer avec le temps. Commencez par celui qui correspond à votre situation actuelle : vous pourrez toujours ajuster vos repères ensuite.
Perdre du poids
Créez un déficit modéré, suivez vos repas simplement et observez votre progression sans chercher la perfection.
Découvrir le parcours perte de poidsPrendre de la masse
Construisez un surplus maîtrisé, suivez vos protéines et accompagnez vos entraînements avec une alimentation régulière.
Découvrir le parcours prise de masseMaintenir mon poids
Stabilisez votre apport, consolidez vos habitudes et gardez une vision claire sans rester dans une logique de régime.
Découvrir le parcours maintienCe qui ne change pas
Des repères utiles, quel que soit votre objectif
Ember ne vous impose pas une méthode unique. L’application vous aide à observer, comprendre et ajuster ce qui compte pour vous.
Un suivi qui reste léger
Photographiez ou décrivez vos repas pour suivre vos calories et vos macros sans saisir chaque ingrédient.
La tendance avant le chiffre
Regardez l’évolution sur plusieurs jours et faites des ajustements progressifs plutôt que de juger une seule journée.
Rejoignez des milliers d’utilisateurs satisfaits
Ils utilisent Ember au quotidien pour avancer vers leurs objectifs.
“Je l'utilise pour compter mes calories grâce à l'outil intégré avec IA. Super pratique ! 🔥”
@Zakinho7
“J'utilise l'application pour tracker mes calories, ça marche super bien. Ça m'aide sur chacun de mes repas.”
@Yass_pdb
“J’ai pu voir ma consommation d’eau augmenter grâce au tracker. C’est motivant et ça accompagne comme il faut pour un jeûne efficace 🤌🏽”
@9mugi2
“Superbe application, je l’utilise tous les jours. Elle est beaucoup plus pratique que ChatGPT pour estimer les calories, les infos sont claires, précises et bien détaillées (calories, macros, suivi de la journée). J’aime beaucoup le suivi des habitudes (pas, eau...), tout est centralisé et facile à comprendre. Les rappels pour boire de l’eau sont très utiles. Je recommande !”
@manell.mbk4
“J’ai essayé plusieurs fois de compter mes calories, sans grand succès, trouvant l’exercice barbant. C’est là que l’application m’est apparue comme une solution idéale ! J’en suis encore qu’au début de mes tests, mais j’ai pu la prendre en main très rapidement. Bravo !”
@you7._7
“L’application est vraiment belle et simple d’utilisation ! J’ai essayé plusieurs alternatives mais c’est bien Ember qui se démarque ! Ajouter des recettes toutes faites pour m’aider à perdre du poids, ça me change la vie ! Merci beaucoup 🙏🏽”
@Nadiaa2
“Application très pratique et simple d’utilisation. Le comptage des calories est rapide, les infos sont claires et le suivi aide vraiment à rester motivé. Idéale pour mieux gérer son alimentation !”
@SolMoCrr
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Choisissez votre objectif, découvrez les repères essentiels et commencez à tracker votre prochain repas avec Ember.
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