Elige una dirección. Ember te ayuda a mantener el rumbo
Perder peso, ganar masa o estabilizar tus hábitos: Ember te ofrece referencias sencillas para seguir comidas, calorías y macros cada día.
¿Cuál es tu objetivo hoy?
Tu objetivo puede cambiar con el tiempo. Empieza por el que encaje con tu situación actual; siempre podrás ajustar tus referencias después.
Perder peso
Crea un déficit moderado, registra tus comidas fácilmente y observa tu progreso sin buscar la perfección.
Ganar masa
Construye un superávit controlado, sigue tus proteínas y acompaña tus entrenamientos con una alimentación constante.
Mantener mi peso
Estabiliza tu ingesta, refuerza tus hábitos y mantén una visión clara sin seguir en modo dieta.
Referencias útiles, sea cual sea tu objetivo
Ember no impone un único método. Te ayuda a observar, comprender y ajustar lo que importa para ti.
Una dirección clara
Define objetivos calóricos y nutricionales coherentes con tu perfil, actividad y ritmo.
Un seguimiento ligero
Fotografía o describe tus comidas para seguir calorías y macros sin introducir cada ingrediente.
La tendencia antes que la cifra
Observa varios días y ajusta poco a poco en lugar de juzgar una sola jornada.
Valorada con 4,9 ★ en el App Store
Lo uso para contar mis calorías gracias a la herramienta de IA integrada. ¡Muy práctico! 🔥
He visto aumentar mi consumo de agua gracias al seguimiento. Es motivador y me acompaña justo como necesito para un ayuno eficaz 🤌🏽
Uso la app para registrar mis calorías, funciona muy bien. Me ayuda con cada una de mis comidas.
Encuentra el recorrido que encaja contigo
Elige tu objetivo, descubre las referencias esenciales y empieza a registrar tu próxima comida con Ember.